Wenn einem im Wochenbett alles zu viel ist – Wege aus der Überforderung und ein entspannte Lösung auch was schöne Babyfotos angeht!
Das Wochenbett ist eine ganz besondere Zeit. Die ersten Wochen mit einem Neugeborenen sind von intensiven Gefühlen, körperlichen Veränderungen und einer neuen Lebenssituation geprägt. In dieser Phase wird von frischgebackenen Müttern oft erwartet, dass sie sich voll und ganz dem Baby widmen, sich gleichzeitig erholen und alles mit Leichtigkeit meistern. Doch die Realität sieht häufig anders aus: Erschöpfung, Unsicherheit und Überforderung gehören bei vielen Frauen dazu. Wenn dir im Wochenbett alles zu viel ist, bist du damit nicht allein.
Ich kann mich selber noch so gut an diese Zeit erinnern, in der mir alles zu viel war.
Es ist okay, nicht alles alleine zu schaffen
Es ist vollkommen normal, dass du nicht alles alleine bewältigen kannst. Die ersten Wochen nach der Geburt sind körperlich und emotional herausfordernd. Gib dir selbst die Erlaubnis, Hilfe anzunehmen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: dein Baby und deine eigene Erholung. Freunde und Familie möchten oft unterstützen – lass sie! Ob es darum geht, das Mittagessen zu bringen, die Wäsche zu machen oder einfach nur ein offenes Ohr zu bieten, jede Hilfe zählt.
Setze dich nicht unter Druck
In der heutigen Zeit gibt es unzählige Ratgeber, Social-Media-Posts und gut gemeinte Ratschläge, die suggerieren, dass man sofort nach der Geburt wieder fit, organisiert und glücklich sein sollte. Doch jede Frau und jedes Wochenbett ist anders. Dein Körper und deine Psyche brauchen Zeit, um sich zu regenerieren. Es ist nicht schlimm, wenn du in den ersten Wochen nicht in dein altes Leben zurückfindest – es wird sich nach und nach ein neuer Rhythmus einstellen.
Das gleiche gilt auch für schöne Babyfotos oder Neugeborenenfotos. Klar ist es wundervoll diese Zeit des Neugeborenen und deines kleinen zarten Babys mit tollen Babyfotos festzuhalten.
Schließlich machen das ja alle anderen auch so. Aber genau deshalb, wenn dir eigentlich alles zu viel ist, komme ich entweder zu dir ins Wochenbett nach hause, damit du so wenig Stress wie möglich hast, oder wir verschieben es.
Aufgehoben ist nicht aufgeschoben.
Auch diese Familie habe ich erst nach ein paar Monaten zu Hause besucht und was soll ich sagen? Wir haben ganz entspannt zauberhafte Babyfotos und Familienfotos im Rahmen eines Familienshootings gemacht.
Zwar ist das Baby jetzt kein Neugeborenenes mehr, aber dafür schon aktiv, lächelt und auch diese Zeit möchte festgehalten werden.
Also, wenn dir im Wochenbett alles zu viel ist, dann machen wir eben zu einem späteren Zeitpunkt tolle Erinnerungsfotos. Versprochen.
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